『放射能物質って？』

今更ながら学んでみました。

　　　放射線の三大悪玉　（ ）内は排出させるもの。

　

１、ストロンチウム・・・・・骨に蓄積される。　　　（ カルシウム、タンパク質）

２、ヨウ素・・・・・・・・・・・・甲状腺に入り込む。　（昆布類、ネバネバ食品、食物繊維）

　　　　☆ 常にヨウ素を満タンにしておくと、細胞分裂の活発な乳幼児は特に注意。

３、セシウム・・・・・・・・・・腸、骨髄に蓄積。 　　（ビタミン、ミネラル、食物繊維）

　　　解毒（デトックス）の割合。　　

　　　　　　　　 大便・・・・・・・・７５％

　　　　　　　　 尿・・・・・・・・・・２０％

　　　　　　　　 汗・・・・・・・・・・・３％

　　　　　　　　 爪、髪・・・・・・ ・２％

　　　まとめ

　　　　　　　　・便秘をしない。

　　　　　　　　・体温を下げない。（１℃下がると免疫力は３０％低下）

　　　　　　　　・禁煙、発酵食品を摂る。

　　　　　　　　・甘い物を控える。

　　　　　　　　・水分をきちんと摂る。（冷たいものは避ける）

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