【鶏 ささ身フライ】
ささ身ににんにくを塗り、大葉を５～６枚のせ、ささ身をもう一枚ではさみ、カツにしました。 ヘルシーに！
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【シーチキンサラダ】
レタス、トマト、たっぷりのワカメにシーチキンをのせ、海苔の千切りを天盛りして好みのドレッシングで！ （海苔をのせる前に写真を撮ってしまいました。）
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その他、ひじきごはん。デザートはあんみつ（手作りかんてんで。）
そして、放射能物質を排出する食べ物の勉強会をしました。
風評被害を憂いていることのストレスは、かなり免疫力を低下させます。
安心、安全な食材の方が多いことを皆さんに知って欲しいものです。
詳しく知りたい方はこちらの●を＠に変えてメールください。
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